| Sporthalle Burgaltendorfer Str. | |||
| Montag | 09.30 - 10.30 Uhr | Fit in die Woche | Ute Adolphs |
| Montag | 15.30 - 16.15 Uhr | " Fit bis ins hohe Alter " 70 plus Er und Sie | Vera Beuckelmann |
| 16.15 - 17.30 Uhr | "Rücken bewegen statt schonen" 55 plus Er und Sie | Vera Beuckelmann | |
| Montag | 17.30 - 19.00 Uhr | Gymnastik für Frauen | Sonja Breddemann |
| Dienstag | 15.00 - 16.00 Uhr | Hockergymnastik | Sabine Heuer |
| Mittwoch | 8.45 - 9.45 Uhr | Step-Aerobic | Claudia Schnieders |
| 17.00 - 18.00 Uhr | Fitness 55+ für Frauen und Männer | Vera Beuckelmann | |
| Freitag | 17.30 - 19.30 Uhr | Indiaca | Dirk Krause |
| Mehrzweckhalle im Rüggenweg | |||
| Dienstag | 17.15 - 18.15 Uhr | Rückenfit | Gabi Bärthel |
| Dienstag | 18.30 - 19.30 Uhr | Bodystyle mit Kleingeräten | Vera Beuckelmann |
| Dienstag | 19.30 - 20.30 Uhr | Fit-Mix | Tanja Köllner |
| Dienstag | 20.30 - 22.00 Uhr | Yoga-Kurs | Susanne Kocher |
| Donnerstag | 18.00 - 19.00 Uhr | Yogilates Kursangebot | Claudia Schnieders |
| Freitag | 19.45 - 21.45 Uhr | Fitnesstraining für Männer | Markus Guillaume |